Je suis bouder - blessé au genou et ne peut pas jouer au golf, marcher correctement ou sauter avant de travailler dans la salle de gym.
A 37 ans mes jours de break doit être fermement derrière moi. Je souffre d'une entorse profonde à mon MCL - combiné avec tendinite du PSE en raison de me tirer une éolienne off sur un dancefloor ici à Dubaï, mais la capture quelqu'un sur le chemin autour.
Ils ne sont pas et pour cette raison que je suis soigner un genou endolori après arrachant un moulin à vent récemment, mais la capture mon pied sur un bras de spectateurs car ils ont applaudi et regarder. Mon pied est allé d'une manière - la jambe de l'autre en laissant mon genou en prenant la souche et se déplacer latéralement - genoux quelque chose de pas sont conçus pour faire.
J'ai fait le tour vieux riz: le repos (jambe au-dessus de mon coeur)
ICE (avec des petits pois surgelés)
Compression (presse)
Altitude (raise)
Et puis comme la douleur a continué après 4 jours avec une baisse de gonflement dirigé pour voir un chirurgien orthopédiste spécialisé en médecine du sport et j'ai été amzed ce qu'il m'a prescrit pour aider à accélérer le processus de durcissement.
Quelqu'un peut-il deviner ce que son conseil était et ce serait à toi avec ma blessure recenrt, à l'exception de «ne pas essayer le moulin à vent dans un endroit bondé à nouveau»? Ne dis, mais ne sont pas appeler le 911!
L'aspirine et le repos.
Cela faisait partie de son conseil, oui - mais pas de la prescription délirante qu'il m'a donné!
Arghhhh - Je ne peux pas croire que je n'ai pas dit que je vous souhaite un prompt rétablissement et simple. (Et je suis désolé que vous êtes vers le bas)!
Dernier blog de Kathleen .. Prenez Quelques Nouvelles de la santé: Essais d'imagerie médicale peut être risqué ...
Bougre idiot
Um excusez-moi mais ce qui est un moulin à vent?
Vit dans les prairies un peu trop me semble long.
OK attendre - regardé la vidéo - avez-vous vraiment faire Thate wow - qui vous a surpris que nuire à votre genou.
Mon conseil:
Beaucoup de repos avec la jambe et une bonne bouteille de Shiraz - oh et une pile de films de Quentin Tarantino à regarder - lié tot que de prendre votre esprit hors de la douleur de toute façon.
Get well soon Jim.
Angela
Angela dernier blog du Canada .. l'alimentation ou le fourrage?
Vive Ange!
Zed était presque morte ....
Cr * ck?
L'exercice semble être un traitement de plus en plus commun: de nombreuses blessures semblent être améliorée avec dévoués, les régimes spécifiques d'exercice, malgré des décennies de conseils médicaux précédente perpétuer le mantra RIZ.
Zed est mort, bébé. Une de mes citations préférées Pulp Fiction. Pour un. Alors que je jailli certains bobines à ce sujet étant une référence à l'américanisation de la langue anglaise (zed est la prononciation anglaise, zee est américaine), mais se rend alors compte que j'étais un prétentieux tw * t
L'exercice est une autre recommandation ....
Toujours personne n'a deviné le remède!
Golf?
rapide de récupération Jim garçon
dernier blog .. ethicaleater de islefaye mis à jour le "Questions profil round 1" des informations sur leur profil
Pas de golf - je peux encore jouer, mais faut faire attention sur le genou ancienne avec des mouvements THW sinueuses Turny ....
Bonjour Jim,
J'ai été chercher tout autour de Rossett et l'Internet pour une certaine sympathie pour vous.
Mais après s'être rendu compte comment vous avez fait le deviner Waht la réponse était?????????????????????????
Levez la main - j'ai demandé à ce!
L'ibuprofène est ma conjecture ... aïe, aïe aïe ... prompt rétablissement.
Ma blessure était réelle dernière en Juin ou Juillet, quand je foulé la cheville de glisser sur une tomate cerise!
Cliniquement dernier blog .. Clueless de la réalité envahit déni & Fantasy
Non - pas l'ibuprofène!
OK UN INDICE N ° 1:
Il est un remède naturel.
Acupuncture?
Une étude récente a montré que l'acupuncture peut augmenter la capacité de liaison d'un récepteur neuronal impliqué dans les voies de la douleur. Les récepteurs opioïdes se lient opiacés, comme la morphine) et donc d'augmenter leur capacité à lier les opiacés augmente leur capacité à être activé et contrôle de la douleur de l'aide (c.-à-permet potentiellement de plus faibles doses d'opiacés, à la suite d'acupuncture).
En savoir plus sur cette étude ici:
Acupuncture a été offert SI inprovemnents ne sont pas réalisés après «produit» l'alternative la recommande .....
At-il vous dire de faire du vélo?
Angela dernier blog du Canada .. l'alimentation ou le fourrage?
Il a dit à vélo / à faible impact serait ok ...
Toujours pas de bonne suppose encore!
vous muppet.
Ces jours-ci l'un des aides de recouvrement les plus courantes étant vanté est d'avoir un bain de glace après une séance complète oh impact élevé ou les sports de contact. Les bouffées de froid toute la prise de sang sur les organismes extremeties loin l'acide lactique et ainsi de suite, puis le sang frais et riche en nutriments se précipite de retour en tant que vous sortez du bain. J'ai été l'essayer et je trouve récupérer beaucoup plus rapidement à partir d'un travail sérieux sur dur, que ce soit des poids, la natation ou le squash et l'entraînement en circuit.
Cependant, je doute bains de glace est la réponse, ses sacs de lavande sécrétant probablement au sujet de votre corps et mantras scandant avec une bande de chamans sachant le crud vous achetez dans ces jours-ci.
La glace était partie de la RIZ ça c'est sûr et il a aidé bien après 1 semaine je utilisé un enveloppement chaud le matin pour obtenir le sang va ....
OK - indice final:
Le français aimerait cette cure!
(Ce n'est pas l'ail)
vin?
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Malheureusement non ....
Français, vous dites. Hmmm?
Le manque de l'hygiène personnelle, l'arrogance mal placée sur erronée et prouesses sexuelles, le tout couronné par le souffle d'un alsacien déshydraté. Est-ce que c'est?
Compagnon oignons, frottez les oignons sur elle??
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* Applaudissements *
Eh bien fait EE-de la bonne nourriture, mais pas la bonne méthode.
Il m'a conseillé de prendre 10-15 oignon???? par jour!
Remplissez le????? pour un mot.
tomates?
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Fermer CC mais son oignon liés ....
Salut Jim
Est-ce une "base de plantes« recours
Type de - mangeur de Eithical ci-dessus a presque obtenu la réponse ...
La réponse est:
De semences d'oignon!
JOUR 10PER - DITE 'KALAUNJEE / KALAUNJI / KALONJI'
Petit et noir (même famille que le cumin)
Le Doc ne savait pas pourquoi cela a fonctionné et je ne trouve pas grand-chose sur google, mais thme prendre 10 par jour que mon genou récupère (comme il le ferait en temps de toute façon?)
A droite, le temps de quelques genoux vers le haut!
Nous devons promouvoir la paix.
Oui, vous pouvez obtenir une évaluation si vous habitez au Royaume-Uni. Nous avons fourni des services à de nombreuses personnes de cette région. Vous devez vous attendre peut-être un maximum d'une semaine de retard à obtenir vos résultats en raison du temps de diffusion initial supplémentaire pour que votre demande nous rejoindre. Une fois qu'il nous arrive cependant, le processus est le même.